les secrets des émotions 2

les secrets des émotions 2

J’ai longtemps mis des étiquettes sur mes émotions, celles que je m’autorisais à exprimer, que je valorisais, comme la joie et celles que je stigmatisais, que je ressentais comme honteuses comme la colère ou la jalousie. Mais ce sont nos filtres, nos croyances, notre éducation qui nous encourage à porter un jugement sur nos émotions. Elles existent, point. Elles traversent notre corps, nous donnant juste une indication de ce qui se passe pour nous à un moment précis. Elles ne sont ni négatives, ni positives, par contre leurs tonalités peuvent être agréables ou désagréables, en cela c’est un message à interpréter et à comprendre.

 

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